Ruhepunkte - Hilfen gegen Stress

Gibst du jemanden einen Fisch,
so nährt er sich einmal.
Lehrst du ihn fischen, so nährt er sich für immer.
Chinesisches Sprichwort

Sie können in diesem Kurs Möglichkeiten kennenlernen, aktiv
etwas für Ihre Entspannung zu tun und mit Ihrem Stress grund-
sätzlich konstruktiver und gelassener umzugehen, als Sie es
vielleicht bisher gewohnt sind. Nicht nur die bessere Bewältigung
einzelner Stresssituationen wird angesprochen, sondern vor allem
wie es möglich ist, auch im hektischen Alltag den Punkt der inneren
Balance zu bewahren und wiederzugewinnen. Im Austausch mit
Anderen können Sie neue Sichtweisen erlangen und Ihren eigenen
Umgang mit Stress beleuchten.
Sie lernen verschiedene Entspannungsmethoden kennen und
können herausfinden, bei welchen Übungen Sie sich am wohlsten
fühlen. Entdecken Sie Ihren ganz persönlichen Zugang zur
Entspannung.


Wochenende

Abends

Yoga
Wo: Neues Sport Forum Allach, Elly-Staegmeyrtstr.15
Wann: Dienstags, von 19.30-20:15 Uhr
Tel.: 089-41616635, www.Neues-Sport-Forum.de

Yoga
Wo: Schellingstr.89, Praxis Diaverum www.diaverum-physio.de
Mittwochs, ab 21.09.2011, von 19.30-21:00 Uhr, 8x, 120€
Tel.: 089-41616635

Yoga
Wo: TSV Allach
Donnertags, ab 15.09.2011, von 20-21 Uhr, 8x
Tel.: 089-41616635

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Wo: Neues Sport Forum Allach
Kursbeginn:
Donnerstag 22.09.2011, 17.00-18.00 Uhr, 8x

Achtung: Alle Entspannungskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen
bis zu 100% gefördert.