Yoga

Oktober 2018

Kursdatum: 21.10.- 28.10.2018
Kursort: Spanien/Mallorca
Yoga, Feldenkrais, Nordic Walking

November

Yogawochenende im Kloster

Kursdatum: vom 09.-11.11.2018

Kursort: www.barmherzige-kostenz.de

Seminarkosten: 140€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung

 

1992 ließ ich mich im Sivananda Ashram in Südindien zum Yoga- Lehrer ausbilden.

Nach vielen Unterrichtseinheiten im In- und Ausland war es 2012 an der Zeit, eine neue Herausforderung in meiner Yogapraxis zu suchen. Diese fand ich in der vierwöchigen Jivamukti- Yoga- Lehrerausbildung im Kloster auf der Fraueninsel.

Diese für mich neue Art des Yoga, die ineinander fließenden Asana- Positionen

( Vinyasa krama), integriere ich mit viel Freude in meinen Yogaunterricht.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Sascha Neff - YogaGerade heute im Zeitalter der raschen Kommunikation und des schnellen Wandels suchen viele Menschen vermehrt nach einem Ruhepol.
Yoga trainiert Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Kraft und Konzentration.
Das Ergebnis der Yogapraxis ist ein Gefühl von innerer und äußerer Frische.
Die positive Wirkung der Stärke und Ausgeglichenheit wird langfristig im Alltag spürbar.
Yoga ist auch ein idealer Ausgleich zu vielen Sportarten.
 
Yoga ist für jeden möglich, ob Alt oder Jung, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Sportler, Hausfrauen, Kinder, Männer...
 
Ich biete verschiedene Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Wer gerne individuell arbeiten möchte, der hat natürlich die Möglichkeit einzeln unterrichtet zu werden.