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Oktober 2019
Kursdatum: 20.- 27.10.2019
Kursort: Spanien/Mallorca
Feldenkrais, Nordic Walking, Yoga
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November 2019
Kursdatum: 31.11.-01.12.2019
Kursort: VHS-Freising, Tel.: 08161-49070, www.vhs-freising.org
Kurszeiten: Samstag 14:00-20:00 Uhr / Sonntag 10:00-16:00 Uhr
Kursgebühr: 63 € |
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Januar/Februar 2020
Kursdatum: 30.01.–02.02.2020
Kursort: 83629 Weyarn, www.meditationshaus-domicilium.de
Kurszeit: Donnerstag 18:00 Uhr – Sonntag 14:00 Uhr
Kursgebühr: 200€ |
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Juni 2020
Kursdatum: 03.06.–07.06.2020
Kursort: 83629 Weyarn, www.meditationshaus-domicilium.de
Kurszeit: Mittwoch 18:00 Uhr – Sonntag 14:00 Uhr
Walk in Balance, Feldenkrais, Nordic Walking, Meditation
Kursgebühr: 250 € |
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Seminare/ Kurse/ Einzelstunden
Kursprogramm
Bewusstheit durch Bewegung |
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Kurse tagsüber in München
Kursort: Pasing, Alten- und Service-Zentrum, Bäckerstr. 14
Tel.: www.asz-pasing.de
Kursdatum: ab Dienstag 17.09.2019, 13:45-14:45 Uhr, 10x |
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Kursort: Allach, Alten- und Service-Zentrum, Manzostr. 105
Tel.: www.asz-allach-untermenzing.de
Kursdatum: ab Mittwoch 25.09.2019, 10:00-11:00 Uhr, 12x |
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Einzelunterricht / Funktionale Integration
Nach Vereinbarung in meinen Räumen,
Landsbergerstr. 291 (Praxisgemeinschaft mit Thomas Florschütz, Edward Dwelle)
Kosten 80 €
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Wo: Grünwald
mittwochs von 19:00-20:00 Uhr
Ab 18.09.2019, 10x, 120€ |
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Oktober 2019
Kursdatum: 20.- 27.10.2019
Kursort: Spanien/Mallorca
Yoga, Feldenkrais, Nordic Walking |
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November
Yogawochenende im Kloster
Kursdatum: vom 15.-17.11.2019
Kursort: www.barmherzige-kostenz.de
Seminarkosten: 140€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung
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Oktober 2019
Kursdatum: 20.- 27.10.2019
Kursort: Spanien/Mallorca
Nordic Walking, Feldenkrais, Yoga
Fordern Sie die Unterlagen bei mir an! |
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Juni 2020
Walk in Balance: Nordic Walking, Feldenkrais, Meditation
Kursdatum: Mittwoch 03.06. - 18:00 Uhr – Sonntag 07.06.2019 - 14:00 Uhr
Kursort: Meditationshaus Domicilium, 83629 Weyarn
Anmeldung: www.meditationshaus-domicilium.de
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Einzelstunden
Kursort und Zeit: Nach Vereinbarung
Kursgebühr: 50€ innerhalb von München, Stöcke können ausgeliehen werden.
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Progressive Muskelentspannung |
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Im Rahmen meiner Fortbildung zum Anti-Stress-Trainer 2004 bei der VHS- Bremen lernte ich weitere effektive Entspannungsmethoden kennen,
die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und das Autogene Training. |
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Im Autogenen Training wird über die Vorstellung von Schwere und Wärme der Entspannungsprozess eingeleitet. Es kommt bei regelmäßigem Üben zu einem Umschaltvorgang im vegetativen Nervensystem von Aktivität auf Ruhe und Erholung.
Es ist eine Methode, die an die suggestiven Fähigkeiten des Menschen anknüpft, um über Selbstbeeinflussung einen tiefen Entspannungszustand herbeizuführen.
Der Glaube daran und eine positive Einstellung dazu sind wichtig. |
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Anti-Stress Training
Hilfen gegen Stress –Ruhepunkte setzen |
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Kursdatum: Anti-Stress Seminar
Kursort: Elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24/I, München, www.efbs-muc.de
Kurszeiten: Samstag 14:00-20:00 Uhr / Sonntag 10:00-17:00 Uhr
Kursgebühr: 75 € |
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Kursdatum:
Kursort: Elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24/I, München, www.efbs-muc.de
Kurszeiten: Samstag 13:00-19:00 Uhr / Sonntag 10:00-17:00 Uhr
Kursgebühr: 75 €
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Präventionsangebote mit Bezuschussung der Krankenkassen |
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Kursort: Alten- und Service- Zentrum Allach Manzostr.105, 80997 München
www.asz-allach-untermenzing.de
Kurszeiten: mittwochs ab 25.09.2019 von 9-10 Uhr, 12x
Kursgebühr: 60 €
Kurs: Neue Rückenschule |
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Kursort: ASZ Untermenzing Packenreiterstraße 48, 81247 München
www.asz-obermenzing.de
Kurszeiten: dienstags ab 17.09.2019, von 09-10 Uhr, 11x
Kursgebühr: 58 €
Kurs: Neue Rückenschule |
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